Ecoyoga – 1ª aula do Jardim I

Muitas crianças já ouviram falar de Yoga, e no primeiro instante, elas já se posicionam em postura de meditação.

Nessa trabalho foi realizado um introdução das principais posturas, alongamentos e exercícios com a bola grande. Um bate papo sobre a natureza (Educação Ambiental) e uma pequena aula de pranayama (exercícios de respiração).

Cada criança ganhou uma “canoa” (tapetinho/colchonete) para se posicionar e aprender sobre como a alongar o corpo, a formas de respiração, os elementos da natureza e seu equilíbrio que  são essenciais para nossa vida!

Com o som da floresta, tentamos em meio a vida urbana, nos conectarmos com a sinergia que o Yoga proporciona para nosso corpo, mente e espírito.

 

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